裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
準備 30 分
總金額 1小時
6 doses
食材
Peixe assado
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espinafres frescos100 g
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filete de peixe (6-8 unid. aprox.)1000 g
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camarão s/ casca400 g
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pimento verde cortado em fatias finas1
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pimento vermelho cortado em fatias finas1
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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natas350 g
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queijo feta partido em pedaços200 g
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pimenta1 c. chá de
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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água1000 g
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vinagre50 g
Arroz
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arroz basmati400 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 c. chá de
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azeite40 g
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água630 g
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1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
259 kcal /
1087 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
19 g
碳水化合物
23 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8 g
鈉
377 mg
