難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Peixe assado
- 100 g espinafres frescos
- 1000 g filete de peixe (6-8 unid. aprox.)
- 400 g camarão s/ casca
- 1 pimento verde cortado em fatias finas
- 1 pimento vermelho cortado em fatias finas
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g natas
- 200 g queijo feta partido em pedaços
- 1 c. chá de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 1000 g água
- 50 g vinagre
Arroz
- 400 g arroz basmati
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 40 g azeite
- 630 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1087 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 377 mg
替代食譜
Peru com molho de cogumelos
40min
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35 分
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 分
Bolo com recheio de natas e framboesas
2小時 30 分
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Massa com 2 molhos
30min
Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas
3h 50min
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1小時 30 分
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 分
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola
40min