
裝置與配件
Almôndegas com legumes estufados
準備 15 分
總時間 45 分
6 doses
食材
-
salsa mais q.b. p/ polvilhar30 g
-
sobras de pão partido em pedaços150 g
-
cebola150 g
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dentes de alho2
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carne de vaca picada500 g
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mostarda2 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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ovo1
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cenoura300 g
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azeite50 g
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bacon em cubos100 g
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tomate em pedaços400 g
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água200 g
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vinho branco50 g
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos400 g
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feijão-verde cortado em juliana200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
548.9 kcal /
2296.5 kJ
蛋白質
23.7 g
脂肪
33.6 g
碳水化合物
37.3 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
10.2 g
鈉
957.6 mg
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