
裝置與配件
Curgetes recheadas com atum
準備 15 分
總時間 1小時
12 doses
食材
-
salsa10 g
-
queijo flamengo150 g
-
curgetes6
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
atum em lata escorrido (3 latas aprox.)240 g
-
natas100 g
-
sal1 c. chá de
-
mostarda1 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
162.2 kcal /
678.5 kJ
蛋白質
10.4 g
脂肪
10.7 g
碳水化合物
6 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
4.8 g
鈉
405.8 mg