難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g arroz basmati
- 750 g água
- 1 ¼ - 1 ¾ c. chá de sal
- 20 g óleo de colza
- 3 dentes de alho
- 400 g perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel absorvente
- 1 lata pêssego em calda em metades (820-850 g aprox.) - 8 metades
- 3 c. chá de ervas de Provence
- ½ c. chá de pimenta preta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2376 kJ / 567.5 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 86.3 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 783.5 mg
替代食譜
Peru com molho de cogumelos
40min
Tiras de peru com molho cremoso
45 分
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Arroz de frango
50 分
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 分
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3h
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1小時 30 分
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分
Salada de omelete grega
35 分
Crepes de canela com maçã
35 分