難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g medalhões de pescada (4 unid.)
- ½ c. chá de sal
- 4 fatias de queijo flamengo
- 4 fatias de presunto
- 2 dentes de alho
- 70 g cebola
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de colorau
- 100 g vinho branco
- 100 g água
- 500 g berbigão fresco e limpo
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1660.7 kJ / 396.9 kcal
- 蛋白質
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 955.7 mg
替代食譜
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Bacalhau no forno
45min
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1h 55 min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Esparguete preto com camarão
45min
Cogumelos recheados
40min
Lulas com laranja
55min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Arroz de frango
50min