Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

營養價值每 1 dose

卡路里 759.5 kcal / 3177.8 kJ

蛋白質 60 g

脂肪 7 g

碳水化合物 113 g

纖維 10.4 g

飽和脂肪 1.8 g

鈉 1157.5 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sobras de ontem 9 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos

Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos

45 分

Gelados em copos de chocolate

Gelados em copos de chocolate

12小時

Salada de frango

Salada de frango

50 分

Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

51小時 25 分

Salada russa de bacalhau

Salada russa de bacalhau

55 分

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 分

Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

35 分

Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

50 分

Pescada com batatas ao vapor

Pescada com batatas ao vapor

40 分

Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

1小時

Peixe ao vapor com legumes e sopa

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 分

Arroz de peixe

Arroz de peixe

55 分