
裝置與配件
Caril de pescada
準備 5 分
總金額 25 分
4 doses
食材
-
filetes de pescada cortados em tiras largas600 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite35 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
gengibre cortado em tiras finas5 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
malagueta cortada em rodelas½
-
tomilho-limão só as folhas5 pés de
-
leite de coco400 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
411 kcal /
1717 kJ
蛋白質
30 g
脂肪
29 g
碳水化合物
7 g
纖維
3 g