Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 79 評分

準備 10 分

總金額 50 分

6 doses

食材

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

營養價值每 1 dose

卡路里 365.8 kcal / 1530.3 kJ

蛋白質 23.7 g

脂肪 8.2 g

碳水化合物 48.3 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1.5 g

鈉 650.3 mg

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