難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g delícias do mar descongeladas
- 3 c. chá de sal
- 50 g pimento vermelho
- 10 g salsa
- 1 dente de alho
- 140 g azeite
- ½ limão (raspa e sumo)
- 1 malagueta seca (非必選)
- 1500 g água
- 500 g massa tipo linguine
- 60 g folhas de agrião
- Queijo parmesão em lascas q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 563.1 kcal / 2356.1 kJ
- 蛋白質
- 17.6 g
- 脂肪
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 66.5 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 1244.6 mg
