裝置與配件
Robalos com feijão-verde
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
食材
Vinagrete
-
azeite100 g
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
lima (raspa e sumo)1
Robalos com feijão-verde
-
robalos pequenos (aprox. 900 g)4
-
limão cortado em 12 meias-luas1
-
dentes de alho2
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
bolbo de funcho cortado em lâminas (aprox.100 g)1
-
cebolinho picado1 c. sopa de
-
água800 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 fio de
-
feijão-verde redondo250 g
-
amêndoa laminada torrada1 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
2758.6 mg
蛋白質
419.5 g
卡路里
10383.4 kJ /
2481.7 kcal
脂肪
71.7 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
12.8 g
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