難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagrete
- 100 g azeite
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 1 lima (raspa e sumo)
Robalos com feijão-verde
- 4 robalos pequenos (aprox. 900 g)
- 1 limão cortado em 12 meias-luas
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 bolbo de funcho cortado em lâminas (aprox.100 g)
- 1 c. sopa de cebolinho picado
- 800 g água
- 1 fio de azeite, mais q.b. p/ regar
- 250 g feijão-verde redondo
- 1 c. sopa de amêndoa laminada torrada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3096 kJ / 740 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 60 g
替代食譜
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Douradas ao vapor
40min
Dourada recheada com pesto de coentros
50min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Robalo com lentilhas
1小時 35 分
Dourada com manjericão
40min
Cavala a vapor com esmagada de grão
40min
Dourada com legumes em papelote
40min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Peixe à Portuguesa
6h 45min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45min
Peru com legumes
35min