難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g batatinhas novas
- 2 ovos
- 600 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
- 30 g azeite
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 800 g tomate em pedaços
- 400 g curgete cortada em pedaços
- 250 g água
- 150 g manteiga
- 50 g alcaparras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2942 kJ / 703.2 kcal
- 蛋白質
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 41.9 g
- 飽和脂肪
- 21.2 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 1320.4 mg
替代食譜
Filetes de peixe com legumes em papelote
1小時 10 分
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Bacalhau com todos
1h
Robalos com feijão-verde
30min
Salada de salmão e arandos
40min
Frango com ervilhas e batata-doce
1h
Besugo grelhado com salada de feijão-frade
30min
Salmão à portuguesa
45min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Pescada com legumes ao vapor
50min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Meia-desfeita da avó Anica
35min