難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
- 1 queijo mozarela fresco (140 g aprox.)
- 2 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 10 folhas de manjericão
- 6 peitos de frango (750 g aprox.)
- 600 g água
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas grossas
- 100 g pimento amarelo cortado em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 300 g tomate em pedaços
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- ½ c. chá de açúcar mascavado (非必選)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1664 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Frango com ervilhas e batata-doce
1h
Arroz de peru com legumes
1小時 30 分
Frango com pimentos, cebola e arroz
1h
Tagliatelle de peru carilado
50 分
Lombinhos de porco com molho de tomate
1小時 30 分
Carne de porco assada com arroz e ovo
45 分
Frango marinado com legumes de Verão
1小時 45 分
Lulas com cuscuz e espinafres
50 分
Quiche de frango, tomate e manjericão
1h
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8小時
Peru com legumes
35 分