裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Filetes com espargos e arroz de açafrão
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
maruca (600 g aprox.)4 filetes de
-
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços200 g
-
limão só o sumo½
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
água1200 g
-
açafrão-da-índia2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ regar10 g
-
arroz basmati300 g
-
natas200 g
-
cebolinho cortado em pedaços10 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
650.2 kcal /
2720.4 kJ
蛋白質
44.4 g
脂肪
22.8 g
碳水化合物
64.4 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
12.2 g
鈉
1169.2 mg
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