Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 24 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 doses

食材

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1169.2 mg

蛋白質 44.4 g

卡路里 2720.4 kJ / 650.2 kcal

脂肪 22.8 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 12.2 g

碳水化合物 64.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Papelotes 7 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Douradas ao vapor

40 分

Linguine com molho de cogumelos e peru

50 分

Dourada com legumes em papelote

40 分

Tagliatelle com peru e ervilhas

1小時

Massa rica com vitela

50 分

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 分

Dourada ao vapor com salada de batata

35 分

Arroz de açafrão com peru

40 分

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 分

Pescada com batatas ao vapor

40 分

Salmão com arroz de coentros

25 分

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 分