Arroz de salmão, espargos e ervilhas

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

3.7 7 評分

準備 5 分

總時間 30 分

6 doses

食材

filetes de salmão
400 g
coentros
6 pés de
cebolinho
10 pés de
hortelã
4 pés de
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
40 g
ervilhas descongeladas
150 g
favas descongeladas
100 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
água
800 g
arroz basmati
300 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 639.3 mg

蛋白質 21.5 g

卡路里 1862.4 kJ / 445.1 kcal

脂肪 16.6 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 52.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Arroz 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Lasanha de curgete e bacalhau

1小時

Creme de couves - TM31

50 分

Creme de alface com camarão

50 分

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 分

Salteado de legumes com massa folhada

50 分

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1小時

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

1小時

Salteado de frango com amêndoas

25 分

Cuscuz com curgete e camarão

25 分

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 分

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1小時 10 分

Burrito de peru no forno

50 分