難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g filetes de salmão
- 6 pés de coentros frescos
- 10 pés de cebolinho
- 4 pés de hortelã
- ½ limão, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 4 dentes de alho
- 40 g azeite
- 150 g ervilhas descongeladas
- 100 g favas descongeladas
- 100 g espargos verdes cortados em lâminas
- 800 g água
- 300 g arroz basmati
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 448 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Arroz com salmão a vapor
30min
Robalos com feijão-verde
30min
Filetes de polvo com arroz de feijoca
1h 10min
Polvo guisado
55min
Arroz de bacalhau com espinafres e feijão
30min
Massa com coelho
55min
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Salmão à portuguesa
45min
Risoto de tamboril
50min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35min
Bolo de pirex
50min