難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g queijo cheddar
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 100 g arroz agulha
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 600 g bifes de peru cortados em tiras
- 1 pitada de pimenta
- 120 g cebola cortada em lâminas
- 120 g pimento vermelho cortado em tiras
- 120 g pimento amarelo cortado em tiras
- 250 g feijão-frade cozido e escorrido
- 1 lima (raspa e sumo)
- 9 tortilhas de milho
- 150 g pimento vermelho assado cortado em tiras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3673.9 kJ / 878.1 kcal
- 蛋白質
- 56.5 g
- 碳水化合物
- 69.7 g
- 脂肪
- 41.4 g
- 飽和脂肪
- 16.4 g
- 纖維
- 9.7 g
- 鈉
- 1698.1 mg
替代食譜
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Gratinado de bolonhesa
1h
Conchas recheadas com frango
1小時 15 分
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
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Chili mexicano de queijo e chouriço
30min
Enchiladas de frango
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Canelones de salsicha e espinafres
1h
Chili de peru
25min
Lasanha de frango e espinafres
1小時 40 分
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1小時 20 分
Penne de frango caprese
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