難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Espetadas
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 25 g mostarda
- 20 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 1 pitada de pimenta
- 600 g peito de frango cortado em cubos
Puré com manjericão
- 2 dentes de alho c/ casca
- 25 g azeite
- 750 g batata cortada em cubos pequenos
- 300 g leite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 folhas de manjericão
Molho
- 250 g leite de coco
- 150 g água
- 5 g coentros
- 40 g mel
- 1 c. sopa de caril
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de farinha tipo 65
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2583.7 kJ / 617.5 kcal
- 蛋白質
- 42.6 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 飽和脂肪
- 12.1 g
- 纖維
- 5.9 g
- 鈉
- 816.6 mg
在選集內
替代食譜
Lombos de pescada com molho Mournay
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