
裝置與配件
Tortilha de atum no forno
準備 10 分
總金額 1小時 30 分
4 doses
食材
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas500 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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cebola cortada em lâminas300 g
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
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pimento verde cortado em tiras100 g
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azeite35 g
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atum em lata escorrido250 g
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ovos8
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pimenta1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
481 kcal /
0 kJ
蛋白質
35 g
脂肪
25 g
碳水化合物
28 g