難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g amêijoas
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ dourar
- 350 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 400 g tomate em pedaços
- 50 g vinho branco
- 50 g pimento vermelho em conserva cortado em pedaços
- 1 piripíri
- 300 g esparguete fino
- 250 g miolo de vieira
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2234.4 kJ / 534 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 69 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 1593.2 mg
替代食譜
Esparguete de frutos do mar
45min
Arroz de tomate
30min
Arroz de feijão com morcela
35min
Arroz de enchidos e feijão
35min
Linguini com camarão e cogumelos
40min
Arroz de marisco
45min
Esparguete à carbonara
30min
Besugo grelhado com salada de feijão-frade
30min
Linguine com camarão e alcachofra
35min
Esparguete preto com camarão agridoce
50min
Massa com espargos e frango
50min
Massa com cogumelos e bacon
50min