
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Couve e cebola caramelizadas
- 260 g cebola cortada em rodelas finas
- 220 g couve-lombarda cortada em tiras finas
- 45 g manteiga
- 20 g azeite
- 1 pitada de pimenta
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 10 g mel
- 10 g molho de soja
- 15 g caramelo líquido
- 10 g Vinho do Porto
Arroz selvagem
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 10 g azeite
- 300 g arroz selvagem
- 1 c. sopa de tomilho p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 322.4 kcal / 1348.7 kJ
- 蛋白質
- 8.9 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 鈉
- 507.4 mg