
裝置與配件
Panquecas de frutos do bosque
準備 5 分
總時間 45 分
10 unidades
食材
-
bananas (160 g aprox.)2
-
flocos de aveia180 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
ovos2
-
framboesas mais q.b. p/ servir20 g
-
amoras mais q.b. p/ servir20 g
-
mirtilos mais q.b. p/ servir20 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
Iogurte grego q.b. p/ servir
-
Mel q.b. p/ servir
-
Groselhas q.b. p/ servir
營養價值 每 1 unidade
卡路里
116 kcal /
485 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
3 g
碳水化合物
19 g
更多相關食譜

Revista julho 2018
24 食譜
葡萄牙
葡萄牙