Puré de grão com filetes de linguado

Puré de grão com filetes de linguado

4.2 14 評分

準備 20 分

總時間 24小時

6 doses

食材

grão-de-bico seco
250 g
água
1200 g
filetes de linguado
600 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
limão só o sumo
1
sobras de pão
150 g
tomilho só as folhas
6 ramos de
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 ½ c. chá de
1 ½ cubo de caldo de legumes
cebola
80 g
manteiga
40 g
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos p/ panar
2
Óleo q.b. p/ fritar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 491.5 mg

蛋白質 26.9 g

卡路里 1631.4 kJ / 389.9 kcal

脂肪 12.4 g

纖維 8.7 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 44.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

2 em 1 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Douradas ao vapor

40 分

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 分

Tarte de outono com marmelo

1小時 25 分

Dourada com legumes em papelote

40 分

Legumes miniatura em papelote com manteiga aromatizada com tomilho

45 分

Massa de tinta de choco

無評分

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 分

Esparregado de grelos e nabiças

40 分

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 分

Dourada ao vapor com salada de batata

35 分

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 分

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 分