Puré de grão com filetes de linguado
TM6 TM5 TM31

Puré de grão com filetes de linguado

4.2 (14 評分 )

食材

  • 250 g grão-de-bico seco
  • 1200 g água
  • 600 g filetes de linguado
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • 1 limão, só o sumo
  • 150 g sobras de pão
  • 6 ramos de tomilho, só as folhas
  • 2 dentes de alho
  • 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 1 ½ cubo de caldo de legumes
  • 80 g cebola
  • 40 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada
  • Farinha q.b. p/ panar
  • 2 ovos batidos p/ panar
  • Óleo q.b. p/ fritar

營養價值
每 1 dose
卡路里
1631.4 kJ / 389.9 kcal
蛋白質
26.9 g
碳水化合物
44.7 g
脂肪
12.4 g
飽和脂肪
4.9 g
纖維
8.7 g
491.5 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜