難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 cogumelos Portobello frescos grandes s/ pés (480 g aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de alho em pó
- 300 g coxa de frango s/ pele e s/ osso semicongelada (3 horas)
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 400 g tomate em pedaços
- 10 g açúcar amarelo
- 1 c. chá de orégãos
- 50 g queijo feta
- 10 g manjericão, só as folhas
- 250 g queijo mozarela fresco partido em pedaços
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1890 kJ / 433 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Lasanha de salmão e camarão
1h 30min
Mini muffins de salmão a vapor
45min
Rolos de beringela com presunto
50min
Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati
1小時 20 分
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10 分
Beringela recheada com atum
1h
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50min
Wraps de frango e abacate
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salteado de vitela com legumes
35min
Folhado de queijo Brie
50min