難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 300 g alho-francês cortado em pedaços pequenos
- 250 g cebola cortada em pedaços pequenos
- 20 g talo de aipo cortado em pedaços pequenos
- 250 g cenoura cortada em pedaços pequenos
- 400 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 400 g tomate em pedaços
- 20 g salsa
- 800 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 100 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de caril
- 800 g água
- 2000 g batata (de casca vermelha p/ fritar), descascada e cortada em pedaços pequenos
- 2 ovos
- 300 g leite
- 50 g manteiga
- Noz-moscada q.b.
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1432.5 kJ / 342.4 kcal
- 蛋白質
- 23.2 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 676.4 mg
替代食譜
Fusilli com frango no forno
35 分
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 分
Arroz de frango
50 分
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50 分
Gratinado de salmão e legumes
50 分
Arroz de cenoura
30min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Pão com chocolate
2h
Almôndegas com legumes estufados
45 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1小時 30 分