難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 15 g mostarda
- 70 g vinho branco
- 1200 g água
- 350 g esparguete
- 100 g cebola roxa
- 70 g azeite
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 3 dentes de alho
- 200 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 15 g coentros cortados em pedaços
- 100 g abacate
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 449 kJ / 1875 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Massa com frango e abóbora
45min
Frango com brócolos e pimentos
35min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Farfalle com salmão e pesto
40min
Tagliatelle de peru carilado
50min
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Salada de orzo com camarão
45min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40min
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50min
Lasanha de frango com pesto
1小時 20 分
Noodles de frango com abacaxi
50min