Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 doses

食材

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 26 g

卡路里 1392 kJ / 333 kcal

脂肪 3 g

纖維 4 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® nas 4 estações 78 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de arroz com legumes e peixe

40 分

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1小時 20 分

Meia-desfeita da avó Anica

35 分

Empadão de vitela com azeitonas

1小時 40 分

Raia com molho de pitau

45 分

Dourada ao vapor com salada de batata

35 分

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 分

Massa com frango e pesto de curgete

1小時 10 分

Salmão a vapor com molho agridoce

40 分

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 分

Surpresas de peru

45 分

Pastéis de pescada e batata-doce

1小時