難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 10 g coentros picados
- 200 g pão ralado s/ glúten
- 2 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 fio de azeite
- 1 lombinho de porco (800 g aprox.)
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 500 g batata-doce cortada em cubos
- 250 g água
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de noz-moscada
- 100 g natas de soja
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 531 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1小時 20 分
Panados de frango com amêndoa
40 分
Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada
2小時 35 分
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35 min
Rolos de porco com espinafres
55 min
Lombinho de porco com maçã e cuscuz
1h
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 分
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM5
2小時 30 分
Salteado de vitela com legumes
35 min
Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce
1h 30 min
Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril
1h 40min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h