
裝置與配件
Arroz de peixe com espinafres e limão
準備 10 分
總時間 30 分
6 doses
食材
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filetes de pescada400 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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lima (raspa e sumo)1
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azeite30 g
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dentes de alho2
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Tabasco® vermelho q.b.
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miolo de camarão250 g
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tomate-cereja cortado em quartos150 g
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orégãos1 c. chá de
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manjericão4 folhas de
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folhas de tomilho-limão1 c. chá de
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água900 g
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arroz carolino300 g
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caldo de peixe caseiro1 c. chá de
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espinafres baby150 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
324.4 kcal /
1357.2 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
6.3 g
碳水化合物
43.6 g
纖維
1.3 g
飽和脂肪
1 g
鈉
882.5 mg