裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Frango com iogurte e ervas
準備 10 分
總時間 3小時
6 doses
食材
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colorau2 c. chá de
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mostarda10 g
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dentes de alho2
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tomilho-limão só as folhas5 pés de
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manjericão fresco só as folhas2 pés de
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sal3 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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iogurte natural240 g
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peito de frango s/ pele (5 unid. aprox.)1000 g
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azeite30 g
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cebola roxa cortada em cubos200 g
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beringela cortada em cubos200 g
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curgete cortada em cubos200 g
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pimento vermelho cortado em cubos150 g
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alecrim só as folhas1 pé de
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água1000 g
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arroz basmati350 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
525.9 kcal /
2200.5 kJ
蛋白質
44.9 g
脂肪
11.6 g
碳水化合物
58.1 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
2.7 g
鈉
1291 mg
