難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g amêijoas
- 300 g camarão c/ casca
- 500 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 100 g pimento verde
- 100 g pimento vermelho
-
200
g tomate em pedaços
或 200 g polpa de tomate - 50 g azeite
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
- 2 cubos de caldo de peixe
- 1 folha de louro
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1286.7 kJ / 307.5 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 37.2 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 630.8 mg
替代食譜
Esparguete de frutos do mar
45min
Feijão branco com lulas e chouriço
45min
Massinha de camarão e amêijoas
40min
Feijoada de tamboril e camarão
30min
Caldeirada à algarvia
3h
Caldeirada de Lulas
45min
Arroz de marisco
45min
Bacalhau à moda de Braga
40min
Bacalhau à Gomes Sá
1h 30min
Caldeirada de amêijoas
2h 45min
Polvo à moda do Minho
50min
Caldeirada de bacalhau
40min