Omelete no forno

Omelete no forno

4.5 37 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

fiambre em cubos
300 g
queijo da Ilha
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
pimento verde cortado em lâminas
200 g
pimento vermelho cortado em lâminas
200 g
ovos
8
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Tabasco® vermelho
10 gotas de
abacate cortado em cubos
200 g
cebolinho picado
15 g

營養價值每 1 dose

卡路里 640 kcal / 2675 kJ

蛋白質 37 g

脂肪 52 g

碳水化合物 7 g

纖維 5 g

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