
裝置與配件
Omelete no forno
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
食材
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fiambre em cubos300 g
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queijo da Ilha50 g
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azeite mais q.b. p/ untar40 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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pimento verde cortado em lâminas200 g
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pimento vermelho cortado em lâminas200 g
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ovos8
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leite100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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Tabasco® vermelho10 gotas de
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abacate cortado em cubos200 g
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cebolinho picado15 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
640 kcal /
2675 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
52 g
碳水化合物
7 g
纖維
5 g