難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 limão
- 30 g noz
- 70 g azeite, mais 1 fio p/ envolver
- 4 dentes de alho
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- ½ c. chá de piripíri em pó (非必選)
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
500
g massa tipo spaghettini
或 500 g esparguete - 300 g peito de frango cortado em cubos
- 1 pitada de pimenta
- 100 g tomate em pedaços
- 200 g espinafres descongelados bem espremidos
- 200 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2735.7 kJ / 653.9 kcal
- 蛋白質
- 25.6 g
- 碳水化合物
- 71.6 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 10.2 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 660.9 mg
替代食譜
Fusilli com carne guisada
50min
Arroz de frango com ervilhas
45min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Arroz de vitela com legumes
50min
Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão
1h 10min
Argola de carne picada
1h 40min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Massa rica com vitela
50min
Frango à francesa
35min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40min
Creme de legumes
35min
Massa com frango e orégãos
30min