難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 1000 g lulas limpas
- 50 g vinho branco
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g leite
- 1 c. sopa de farinha
- 2 gemas de ovo
- 140 g sumo de limão
- 營養價值
- 每 1 doses
- 卡路里
- 1108.1 kJ / 264.9 kcal
- 蛋白質
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 119.7 mg
替代食譜
Lulas com molho aurora
45min
Fricassé de pescada
1h 10min
Lulas de fricassé com manjericão
1h
Creme de coentros
30min
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1h
Salada de ovas
40min
Choquinhos à Bulhão Pato
30min
Pota à americana
40min
Douradas com açorda de coentros
45min
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30min
Raia alhada
40min
Strogonoff de peru com molho de café
25min