
裝置與配件
Gratinado de peixe
準備 10 分
總金額 1小時 10 分
6 doses
食材
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queijo flamengo cortado em pedaços200 g
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cebola100 g
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azeite25 g
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manteiga20 g
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alho-francês cortado às rodelas400 g
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filetes de pescada cortados ao meio600 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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alho3 dentes de
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miolo de camarão350 g
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natas300 g
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leite100 g
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noz-moscada inteira1 pitada de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas muito finas600 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
621.5 kcal /
2600.4 kJ
蛋白質
39.4 g
脂肪
36.8 g
碳水化合物
34.2 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
20.3 g
鈉
1284.1 mg