Lulas no forno

Lulas no forno

4.3 40 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

4 doses

食材

queijo parmesão
50 g
azeite
40 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
400 g
orégãos
1 c. sopa de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
leite
400 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
20 g
mostarda
1 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1219.9 mg

蛋白質 50.7 g

卡路里 2403.8 kJ / 574.5 kcal

脂肪 24.6 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 36.2 g

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