
裝置與配件
Empadão de bacalhau
準備 15 分
總金額 1小時 10 分
6 doses
食材
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queijo parmesão40 g
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salsa15 g
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azeite35 g
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dentes de alho3
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cebola cortada em lâminas200 g
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bacalhau demolhado e desfiado400 g
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tomate em pedaços350 g
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orégãos1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)1000 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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leite300 g
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manteiga30 g
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noz-moscada1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
393 kcal /
1644 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
16 g
碳水化合物
34 g
纖維
4 g