難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cuscuz
- 500 g camarão c/ casca
- 280 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 chalotas
- 1 dente de alho
- 25 g azeite
- 200 g curgete cortada em cubos
- 1 c. chá de raspa de limão
- 1 c. sopa de folhas de hortelã picada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1737.3 kJ / 415.2 kcal
- 蛋白質
- 26.6 g
- 碳水化合物
- 57.5 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 1306.7 mg
替代食譜
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Tagliatelle com cogumelos salteados
40min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Farfalle com salmão e pesto
40min
Cuscuz com legumes
15 分
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Esparguete preto com camarão agridoce
50min
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Quiche de alho-francês e camarão
1小時 10 分
Risoto de curgete e camarão
35min