Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 40 評分

準備 10 分

總金額 50 分

4 doses

食材

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

營養價值每 1 dose

卡路里 267 kcal / 0 kJ

蛋白質 20 g

脂肪 20 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

30.Trinta.30 90 食譜
葡萄牙

Cozinha Vegetariana 11 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

20 分

Estufado de vegetais e fruta com caril

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 分

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1小時 40 分

Iogurte de soja

Iogurte de soja

12小時 10 分

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1小時 25 分

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 分

Hambúrgueres de arroz

Hambúrgueres de arroz

40 分

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 分

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35 分

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 分

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8小時

Salteado de legumes com massa folhada

Salteado de legumes com massa folhada

50 分