Frango marinado com legumes de Verão

Frango marinado com legumes de Verão

3.7 12 評分

準備 20 分

總金額 1小時 45 分

4 doses

食材

peitos de frango (800 g aprox.)
5
limão só o sumo
1
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caril
1 c. chá de
salsa só as folhas
3 pés de
cuscuz
300 g
água
400 g
azeite
70 g
cebola
80 g
dentes de alho
4
polpa de tomate
70 g
tomate triturado
400 g
curgete cortada em rodelas
200 g
pimento verde cortado em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em rodelas
150 g
crème fraîche
100 g

營養價值每 1 dose

卡路里 737 kcal / 3080 kJ

蛋白質 55 g

脂肪 28 g

碳水化合物 64 g

纖維 0 g

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