裝置與配件
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
準備 15 分
總時間 55 分
6 doses
食材
Gratinado
-
queijo parmesão80 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
corações de alcachofra em conserva220 g
-
natas200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)700 g
-
cebola roxa cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
gengibre15 g
-
salsa20 g
-
paprika1 c. chá de
-
malagueta vermelha1
-
Azeite q.b. p/ fritar
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
25.7 g
卡路里
1717.3 kJ /
410.4 kcal
脂肪
30.5 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
12.5 g
更多相關食譜
Especial frango
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Sushi fingido
30 分
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 分
Arroz com almôndegas de atum
50 分
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 分
Frango com brócolos e pimentos
35 分
Rolo de peru recheado
1小時 15 分
Argola de carne picada
1小時 40 分
Almôndegas de frango asiáticas
40 分
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40 分
Almôndegas de frango e ervas
35 分
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 分
Hambúrgueres de frango
1小時