Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
TM31 TM5 TM6

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

4.0 (3 評分 )

食材

Gratinado

  • 80 g queijo parmesão
  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 300 g espinafres descongelados, bem espremidos
  • 220 g corações de alcachofra em conserva
  • 200 g natas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Hambúrgueres

  • 700 g coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)
  • 200 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 15 g gengibre
  • 20 g salsa
  • 1 c. chá de paprika
  • 1 malagueta vermelha
  • Azeite q.b. p/ fritar

營養價值
每 1 dose
卡路里
1717.3 kJ / 410.4 kcal
蛋白質
25.7 g
碳水化合物
12.5 g
脂肪
30.5 g
纖維
4.1 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜