
裝置與配件
Empada de bacalhau e camarão com molho italiano
準備 10 分
總金額 1小時
8 doses
食材
Empada
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salsa20 g
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camarão c/ casca200 g
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água300 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho4
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azeite50 g
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farinha60 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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bacalhau demolhado e desfiado400 g
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massa folhada500 g
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gema de ovo batida p/ pincelar1
Molho italiano
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cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
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polpa de tomate50 g
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tomate em pedaços50 g
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sal1 c. chá de
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orégãos1 pitada de
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vinho branco50 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
549.7 kcal /
2299.8 kJ
蛋白質
40.6 g
脂肪
24.9 g
碳水化合物
37.1 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
7.8 g
鈉
4462.7 mg