難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1350 g batata-doce (3 unid. grandes aprox.)
- 50 g queijo parmesão
- 5 g manjericão
- 400 g carne de peru, s/ osso, cortada em cubos pequenos, semicongelada
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri (非必選)
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de paprika
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 200 g tomate em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1902 kJ / 455 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Quesadilha de frango e mozarela
45min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1h
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50min
Almôndegas de frango
45min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Panados de frango com amêndoa
40min
Enchiladas de frango
1h
Chili de peru
25min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1小時 20 分
Batata-doce recheada com salmão
35min
Burrito de peru no forno
50min