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Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
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Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
4.1 (8 評分 )
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食材

  • 40 g queijo parmesão
  • 10 g salsa
  • 1500 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 150 g couve-flor
  • 150 g ervilhas descongeladas
  • Pimenta q.b.
  • 2 pés de hortelã fresca, só as folhas
  • 400 g massa tipo fettuccine
  • 50 g manteiga
  • 100 g chalotas
  • 2 dente de alho
  • 100 g crème-fraîche
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 30 g azeite
  • 500 g peito de frango cortados em pedaços
  • 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
營養價值
每 1 dose
卡路里
2333 kJ / 557.6 kcal
蛋白質
33.5 g
碳水化合物
59.8 g
脂肪
20.2 g
飽和脂肪
8.8 g
纖維
5.1 g
鈉
747.7 mg

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