Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 評分

準備 10 分

總時間 50 分

4 doses

食材

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1003.1 mg

蛋白質 52.4 g

卡路里 2751.2 kJ / 657.6 kcal

脂肪 13.7 g

纖維 7.1 g

飽和脂肪 2.1 g

碳水化合物 80.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

30.Trinta.30 90 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1小時

Arroz de limão com omeleta de fiambre

Arroz de limão com omeleta de fiambre

35 分

Frango com laranja e alecrim em papelote

Frango com laranja e alecrim em papelote

1小時 15 分

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50 分

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 分

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 分

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35 分

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 分

Sopa de alface

Sopa de alface

35 分

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 分

Creme de curgete

Creme de curgete

20 分

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 分