難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g pimento morrone cortado em pedaços
- 100 g cornichons
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de colorau
- 900 g água
- 350 g arroz jasmine
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g couve-flor cortada em raminhos pequenos
- 150 g curgete cortada em cubos
- 150 g espargos verdes cortados em pedaços
- 650 g miolo de camarão
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- 蛋白質
- 21.1 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 1218.5 mg
替代食譜
Arroz colorido
40min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Salada de arroz e atum
1h
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Salada de três leguminosas
35min
Salada mediterrânica
25min
Salada à moda da Sicília
40min
Tigela de arroz com camarão
45min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Arroz exótico
40min