難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g peito de frango cortado em cubos
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 500 g massa tipo penne integral
- 2 dentes de alho
- ½ malagueta
- 10 g gengibre
- 2 tiras de casca de laranja, só a parte laranja
- 100 g mel
- 50 g molho de soja
- 30 g vinagre de arroz
- 15 g amido de milho
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2127 kJ / 508.4 kcal
- 蛋白質
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 81.6 g
- 脂肪
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1292.5 mg
替代食譜
Almôndegas de frango
45min
Penne com húmus e atum
30min
Batatas-doces recheadas com peru
30min
Frango com caju e ananás
30min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Conchas de frango e tomate
40min
Fettuccini com frango e ervilhas
35min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30min
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Panados de frango com amêndoa
40min
Arroz de açafrão com peru
40min