難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g queijo da Ilha
- 800 g água
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g ervilhas descongeladas
- 160 g leite
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 pitada de pimenta
- 2 pitada de noz-moscada
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g lombo de salmão cortado em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 549 kcal
- 蛋白質
- 27 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Empadão de atum
1h 10min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Lasanha de salmão e camarão
1h 30min
Empadão de peixe
1h
Rolo de pescada e salmão
1小時 15 分
Lasanha de frango e espinafres
1h 40min
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Empadão de alheira e couve-flor
1h 5min
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1h 25min
Quiche de peru e cogumelos
1h 10min