難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g cenoura cortada em cubos
- 200 g beringela cortada em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 150 g alho-francês cortado às rodelas
- 200 g farinha
- 100 g manteiga
- 1 c. sopa de orégãos
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g cogumelos frescos
- 500 g tomate em pedaços
- 1000 g carne de vaca picada
-
1
c. chá de caldo de carne
或 1 cubo de caldo de carne - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 526 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 27 g
替代食譜
Fofo de peixe
1h 10min
Rolo de peru com cogumelos
50min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Hambúrgueres de curgete
45min
Bolonhesa de legumes
25min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Rolo de peru recheado
1小時 15 分
Assado de cenoura com amendoim
55min
Peitos de frango pizzaiola
50min
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Crumble de banana e pera
30min