兼容版本
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- ½ c. chá de caramelo líquido
- 50 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 1 c. chá de sal
- 20 g sumo de limão
- 2 peitos de frango s/ pele
- 75 g mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
- 120 g alho-francês cortado às rodelas
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 350 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 4 ovos
- 5 filetes de anchova
- 10 pés de salsa
- 20 folhas de manjericão
- 1 pitada de piripíri
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1829.7 kJ / 437.3 kcal
- 蛋白質
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 32.6 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1007.1 mg
替代食譜
Peixe ao vapor com legumes e sopa
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Frango à francesa
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Fettuccini com frango e ervilhas
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Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
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Tortilha de bacalhau com todos
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Fettuccine com frango e ervilhas
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