兼容版本
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- ½ c. chá de caramelo líquido
- 50 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 1 c. chá de sal
- 20 g sumo de limão
- 2 peitos de frango s/ pele
- 75 g mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
- 120 g alho-francês cortado às rodelas
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 350 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 4 ovos
- 5 filetes de anchova
- 10 pés de salsa
- 20 folhas de manjericão
- 1 pitada de piripíri
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1829.7 kJ / 437.3 kcal
- 蛋白質
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 32.6 g
- 脂肪
- 20.3 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 6.2 g
- 鈉
- 1007.1 mg
替代食譜
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 分
Frango com brócolos e pimentos
35 分
Carne estufada com puré de batata e cenoura
50 分
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40min
Frango guisado com cogumelos
30min
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 分
Copos de aveia com iogurte
15h
Espetadas de frango com arroz selvagem
5h 50min
Guisado de frango – na massa
3h 5min
Frango à francesa
35 分
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 分