裝置與配件
Coxas de frango com puré de cenoura
準備 20 分
總時間 8小時 45 分
4 doses
食材
Coxas de frango assadas
-
xarope de ácer70 g
-
azeite20 g
-
óleo de sésamo, tostado10 g
-
alho4 dentes de
-
molho de soja45 g
-
molho inglês10 g
-
sumo de lima20 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
coxas de frango c/ pele e c/ osso8
Puré de cenoura
-
água500 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)600 g
-
chalota50 g
-
azeite40 g
-
pimenta-de-caiena em pó (非必選)1 c. chá de
-
sal½ - 1 c. chá de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
2667 mg
蛋白質
66.5 g
卡路里
4763.2 kJ /
1138.4 kcal
脂肪
81.9 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
19.8 g
碳水化合物
32.1 g
您可能也會喜歡...
Frango com sésamo caramelizado
40 分
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1小時 45 分
Guisado de carne de porco com grão, legumes e cuscuz
1小時
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小時 20 分
Frango com ratatouille
1小時
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo
45 分
Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor
1小時
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1小時 10 分
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8小時 30 分
Frango com pimentos, cebola e arroz
1小時
Frango assado com legumes
1小時 10 分
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1小時 30 分