難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g camarão c/ casca
- 800 g água
- 100 g chouriço de carne s/ pele
- 250 g miolo de amêijoa
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate
- 400 g cenoura
- 40 g azeite
- 150 g vinho branco
-
1
c. chá de caldo de marisco caseiro
或 1 cubo de caldo de marisco - 1 folha de louro
- 1 malagueta (非必選)
- 1000 g feijão-branco cozido escorrido
- Sal q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2074.7 kJ / 495.9 kcal
- 蛋白質
- 37.1 g
- 碳水化合物
- 48.8 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 10.6 g
- 鈉
- 1087 mg
替代食譜
Guisado de porco com puré de batata
9h
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Lombo de porco com vegetais
40min
Caldeirada de polvo
1h
Rolo de carne oriental
1h
Palitos de curgete com molho de iogurte - TM5
無評分
Ensopado de Borrego
3h
Cuscuz com legumes à valenciana
35min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8h 30min
Sopa de entulho com tortellini
30min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min